„Z naturą po zdrowie” turnus zdrowotny dla osób z otyłością i nadwagą

ośrodek rehabilitacyjno-wczasowy Okuninka

Sosnowe lasy, czyste powietrze, piaszczysta plaża, przejrzysta woda, leśne jeziora i rozległe łąki tworzą wyjątkowy mikroklimat.

Tutaj odpoczniesz, zregenerujesz swój organizm, przywrócisz  harmonię ducha i ciała,w zgodzie z naturą, w zgodzie z sobą.

Jezioro Białe – najczystsze i największe z jezior Pojezierza Łęczyńsko – Włodawskiego, położone 100 km na wschód od Lublina, usytuowane wśród malowniczych łąk, ziołorośli, poleskich bagien i sosnowych lasów.

Ośrodek Rehabilitacyjno – Wczasowy ,,Astur’’ zajmuje powierzchnię 4,4 ha i przylega bezpośrednio do jeziora. Ośrodek posiada własną plażę, pomosty, strzeżone kąpielisko, sprzęt wodny (rowery, kajaki) boiska do gry w piłkę siatkową i nożną, stoły do ping-ponga, świetlicę, salę gimnastyczną oraz kawiarnię.

Program

Program leczniczo –terapeutyczny:

1. Wstępne badanie lekarskie, ustalenie planu zabiegów (3 zabiegi dziennie przez  8dni), w tym:

  • codzienna poranna gimnastyka,
  • masaż mechaniczny aquavibron, masaż limfatyczny mięśni brzucha aparatem boa,  masaż klasyczny dodatkowo płatny,
  • kinezyterapia (bieżnia, rowerek, orbiter),
  • fizykoterapia  (magnetronik, laser, prądy TENS, ultradźwięki),
  • inhalacje, lampa BIO-V.  

2. Konsultacja z dietetykiem:

  • badanie profesjonalnym aparatem medycznym, określenie składu ciała i indywidualnego tempa przemiany materii oraz metabolicznego wieku,
  • wskazówki dotyczące diety odpowiedniej dla wieku i stanu zdrowia uczestnika.

3. Zajęcia z Tai Chi – starochińska sztuka medytacji i relaksu, poprawiająca zarówno zdrowie fizyczne (nadciśnienie, osteoporoza, artretyzm, bóle mięśniowo-stawowe itd.) jak i psychiczne (relaks, prawidłowy oddech, skupienie, cyrkulacja energii). Praktyka równoważąca ciało, energię, oddech i umysł pozwala wzmocnić siły witalne i odzyskać wewnętrzny spokój.

4. Warsztaty zielarskie – poznawanie roślin leczniczych i ich prozdrowotnych właściwości, pokaz domowego przetwarzania ziół (maceraty, wyciągi octowe, nalewki, maści). Zastosowanie ziół przy podnoszeniu odporności, wspomaganiu leczenia schorzeń, a także w kosmetyce i pielęgnacji.

5. Warsztaty pszczelarskie – proces powstawania miodu i wosku pszczelego, rodzaje miodów oraz ich właściwości lecznicze, możliwość zakupu miodów oraz produktów pszczelarskich.

6. Wykład „Profilaktyka zdrowotna - choroby cywilizacyjne, otyłość i nadwaga”.

7. Terenoterapia – zajęcia prowadzone przez instruktora:

  • trening z kijkami nordic walking wokół jeziora i podczas spacerów po lesie,
  • wycieczki rowerowe po okolicznych ścieżkach,
  • pływanie po jeziorze kajakami lub rowerami wodnymi.

Termin i cena

Termin: 27.05-05.06.2021r.

Cena: 1690zł

Cena obejmuje

Świadczenia w cenie:

  • 9 noclegów, zakwaterowanie w Ośrodku Rehabilitacyjnym „Astur” w pawilonie hotelowym
  • pokoje 2 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym.     Dopłata do pokoju 1-osobowego 200zł,
  • wyżywienie –posiłki lekkostrawne i o obniżonej kaloryczności,
  • realizacja programu leczniczo-terapeutycznego,
  • spotkanie integracyjne – grill, ognisko

Astur Sp. z o.o.

ul. P. Gojawiczyńskiej 9,
20-827 Lublin
NIP: 712 015 48 96

Liczba odwiedzin

074066

Godziny otwarcia

Biuro Lublin:

  • Pn – Pt: 9.00 - 17.00
  • Sobota: nieczynne
  • Niedziela: nieczynne
wczasy zdrowotne Okuninka camping Okuninka zielone szkoły Okuninka wycieczki za granicę sanatoria Białoruś

sanatoria Ukraina

Strona korzysta z plików cookies i zapisuje pliki tymczasowe na Twoim komputerze. Pozostając na niej akceptujesz te warunki. Więcej TUTAJ.