Okuninka to miejscowość letniskowo-wypoczynkowa położona w województwie lubelskim, oddalona 7 km od Włodawy. Jej atrakcyjne położenie nad J. Białym sprzyja rozwojowi turystyki. Jest to idealne miejsce noclegowe na Lubelszczyźnie dla osób preferujących aktywny wypoczynek. W sąsiedztwie jeziora wyznaczono wiele ścieżek i szlaków turystycznych oraz rowerowych.

Jezioro Białe to najpiękniejsze i najczystsze z 68 jezior Pojezierza Łęczyńsko – Włodawskiego. Usytuowane jest wśród malowniczych łąk i lasów, tworzących specyficzny mikroklimat, zbliżony do mikroklimatu nadmorskiego, zalecany dla osób ze schorzeniami kardiologicznymi i górnych dróg oddechowych. Przeźroczysta woda, piaszczyste dno jeziora i okalające go plaże dają wspaniałe możliwości uprawiania wielu sportów wodnych i zażywania kąpieli.

Ośrodek Rehabilitacyjno - Wczasowy „Astur” organizuje turnusy odchudzające dla osób z nadwagą i otyłością, podczas których:

• uzyskasz trwałe spadki obwodów i wagi ciała,
• poprawisz kondycję,
• zyskasz świetne samopoczucie.

Położenie Ośrodka na Polesiu Łęczyńsko-Włodawskim w otoczeniu jezior i lasów, zapewnia bliski kontakt z przyrodą, czyste powietrze i wodę.

Ośrodkek Rehabilitacyjno - Wypoczynkowy "ASTUR"

• domki murowane typu bungalow:  2 - pokojowe z pełnym węzłem sanitarnym, pokoje 2, 3, 4 - osobowe
• pawilon hotelowy: pokoje 2, 3, 4 - osobowe z łazienkami.
   

Na terenie ośrodka znajdują się:

• stołówka, sala świetlicowa, kawiarnia,
• siłownia,
• gabinet badań lekarskich i gabinet zabiegowy,
• gabinet fizykoterapii, kinezyterapii, masażu
• boiska do gry w piłkę nożną, siatkówkę, kometkę,
• stoły do ping-ponga
• własne kąpielisko i plaża strzeżone,
• sprzęt wodny: kajaki, rowery wodne,
• wypożyczalnia rowerów terenowych,
• wypożyczalnia sprzętu plażowego,
• wydzielone miejsce na ognisko, grill,
• bezpieczny parking.

Proponowane zajęcia odchudzająco-kondycyjne:

• codzienny rozruch poranny - aerobic,
• Nordic walking – marsz ze specjalnymi kijami umożliwiający ćwiczenia całego ciała,
• stretching – specjalne ćwiczenia oparte na elementach yogi, gimnastyki, polegające na stopniowym rozciąganiu wszystkich partii ciała,
• masaż odchudzający manualny,
• masaż wibracyjny (aquavibron),
• masaż limfatyczno-odchudzający (aparat Boa),
• wycieczki piesze i rowerowe w pięknym plenerze, wśród jezior i lasów,
• korzystanie z siłowni,
• zajęcia na sali gimnastycznej,
• ćwiczenia relaksacyjne,
• prelekcje dotyczące zdrowego odżywiania, prowadzone przez dietetyka.

termin i cena do ustalenia

• zakwaterowanie w Ośrodku Rehabilitacyjnym ORW „Astur” w Okunince
• wyżywienie 5 posiłków dziennie przygotowanych według zaleceń dietetyka (pobyt na turnusie rozpoczyna się obiadem, a kończy śniadaniem w dniu wyjazdu),
• turnus rozpoczyna się badaniem lekarskim i konsultacją z dietetykiem (pomiar składu ciała BIA za pomocą aparatury, codzienny pomiar ciśnienia i tętna, indywidualna dieta dostosowana do każdego uczestnika turnusu),
• wieczorki taneczno–muzyczne,
• wycieczka autokarowa do Włodawy – Starorzecze Bugu,
• prelekcje dotyczące zdrowego odżywiania prowadzone przez dietetyka.

• Realizacja programu turnusu odchudzającego odbywać się będzie pod ścisłą kontrolą dietetyka i lekarza w oparciu o dietę niskokaloryczną.
• Istnieje możliwość wykupienia dodatkowych zabiegów odchudzających:
  - masaż limfatyczno-odchudzający (aparat Boa),
  - masaż klasyczny częściowy, całkowity,
  - masaż wibracyjny (aquavibron).
• Istnieje możliwość wykupienia pobytu 2 tygodniowego.
  
  

Dokumenty do pobrania: 
Wczasy odchudzające ⇓